Hier findest du Tipps und Ideen, mit denen du deinen Alltag smarter und spaßiger planen, organisieren und strukturieren kannst. Lass dich inspirieren von unseren Tutorials, Videokursen, Artikeln und Freebies!
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Die Kunst der Entschleunigung - Was wir vom Denguefieber lernen können
Ein kleiner Mückenstich warf Katerinas Leben völlig aus der Bahn. Nach einer Infektion mit dem Denguefieber berichtet sie 16 Monate später von den drastischen Veränderungen, die sie in ihrem Leben umsetzen musste. Lies hier, wie Katerina die Kunst der Entschleunigung für sich entdeckte und was sie von der Krankheit gelernt hat.
So wird Dankbarkeit ein wichtiger Teil deines Alltags
Dankbar zu sein hat viele positive Effekte, trotzdem kann es eine Herausforderung sein, sich jeden Tag daran zu erinnern. Mit unseren Tipps wird es dir leichter fallen, Dankbarkeit in deinen Alltag zu integrieren und als Starthilfe haben wir noch ein gratis Freebie für dich.
Journaling mal 3 – der Weg zu deinem inneren Ich
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Tagebuch und Journaling? Und warum ist das Schreiben so eine tolle Methode, um sich mit den eigenen Gefühlen und Gedanken auseinanderzusetzen? Hier erklären wir dir, welche Vorteile Tagebuchschreiben hat und zeigen dir, wie du auf kreative Weise dein Journal führst - für garantiert mehr Motivation und Inspiration im Leben!
Mehr Achtsamkeit im Alltag - mit diesen 5 Tipps klappt’s!
Ein stressiger Tag bei der Arbeit, dann noch schnell die Kinder abholen, zu wenig Schlaf und mittendrin der Versuch, im Alltagstrubel noch gesunde Ernährung und ein bisschen Sport unterzubringen. Keine einzige Minute zum Innehalten und Durchatmen. Oft genug verstricken wir uns in Kleinigkeiten und vergessen dabei das große Ganze. Jeden Tag einige Minuten der Achtsamkeit können der Schlüssel zu einem produktiveren und erfülltem Leben sein. Wir verraten dir 5 Wege, mit denen du mehr Achtsamkeit in
Wunderschönes Self-Care-Bingo - Free Printable für mehr Selbstliebe
Ein neuer Alltag erfordert neue Routinen und die Etablierung dieser Routinen kann Stress bedeuten. Bei allen Gedanken an die Organisation deines neuen Alltags wollen wir heute DICH und kleine Routinen für mehr Selbstliebe in den Fokus rücken: Was du brauchst, was du willst, was dir während dieser Zeit guttut. Downloade dir unser Self-Care-Bingo und los geht’s!
Mehr Weihnachten – weniger Stress! 5 Experten-Tipps für stressfreie Weihnachten
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