Tips & tricks

Hier findest du Tipps und Ideen, mit denen du deinen Alltag smarter und spaßiger planen, organisieren und strukturieren kannst. Lass dich inspirieren von unseren Tutorials, Videokursen, Artikeln und Freebies!
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Wie du dich um deine mentale Gesundheit kümmerst + Feel-Good-Freebies

In diesem Artikel haben wir all unser Material zur Verbesserung der mentalen Gesundheit für dich gesammelt. Wir zeigen dir, wie du zum Beispiel mithilfe von Tagebuchschreiben, Mindfulness, Dankbarkeitsübungen und Malbuchseiten dein seelisches Wohlbefinden steigern kannst und haben außerdem jede Menge Freebies zum gratis Download für dich.

Von New York in die Stockholmer Schären: Der Traum vom nachhaltigen Leben

Willst du neue Gewohnheiten etablieren, die dir und unserem Planeten gut tun? Lass dich von Sophia & Mike inspirieren, die ans andere Ende der Welt gezogen sind, um endlich richtig zu leben!

Journaling mal 3 – der Weg zu deinem inneren Ich

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Tagebuch und Journaling? Und warum ist das Schreiben so eine tolle Methode, um sich mit den eigenen Gefühlen und Gedanken auseinanderzusetzen? Hier erklären wir dir, welche Vorteile Tagebuchschreiben hat und zeigen dir, wie du auf kreative Weise dein Journal führst - für garantiert mehr Motivation und Inspiration im Leben! 

Self-Care-Bingo - Free Printable für mehr Selbstliebe

Ein neuer Alltag erfordert neue Routinen und die Etablierung dieser Routinen kann Stress bedeuten. Bei allen Gedanken an die Organisation deines neuen Alltags wollen wir heute DICH und kleine Routinen für mehr Selbstliebe in den Fokus rücken: Was du brauchst, was du willst, was dir während dieser Zeit guttut. Downloade dir unser Self-Care-Bingo und los geht’s!

So wird Dankbarkeit ein wichtiger Teil deines Alltags

Dankbar zu sein hat viele positive Effekte, trotzdem kann es eine Herausforderung sein, sich jeden Tag daran zu erinnern. Mit unseren Tipps wird es dir leichter fallen, Dankbarkeit in deinen Alltag zu integrieren und als Starthilfe haben wir noch ein gratis Freebie für dich.

One Month of Gratitude - Download Our Free Gratitude Log!

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