Schreibe jeden Tag zu dem jeweiligen Thema auf, wofür du dankbar bist - entweder nur ein paar Worte oder einen längeren Text in dein Tagebuch. 
Wusstest du, dass du Seiten für deinen persönlichen Kalender auswählen kannst, die dir bei mehr Achtsamkeit im Alltag helfen? Wir haben Themenseiten fürs Journaling, für Dankbarkeit, Habit Tracker, Selfcare und mehr! Schau dir alle Themenseiten in Schritt 6 im Editor an, wenn du einen Kalender gestaltest, oder stelle dir ein komplettes Notizbuch als Wohlfühlbuch zusammen!